atelier

momentum

L'atelier pour les entrepreneures qui veulent faire du temps leur meilleur allié

Momentum (n.m latin) : Le moment parfait où chaque chose arrive au bon moment, où les actions sont fluides, alignées et efficientes. L’impulsion qui favorise le mouvement.

Sauf que peut être qu’aujourd’hui, tu as l’impression de passer à côté de ces moments, que le temps te file entre les doigts… 

Pourtant quand tu t’es lancée dans l’entrepreneuriat tu étais tellement excitée d’avoir TOUT ce temps à ta disposition, de pouvoir être libre d’en disposer à ta guise , mais aujourd’hui, tu te sens (très) souvent débordée.

Entre tes clients, la gestion de ton activité, et ta vie personnelle, tu as l’impression que le temps te manque. Tes journées se succèdent, et tu ne sais plus où donner de la tête tellement il y a de choses à faire. Tu te retrouves épuisée, parfois démotivée, avec ce sentiment frustrant de ne jamais en faire assez, que ce soit pour ton entreprise ou pour toi-même.

Ça te fait penser à quelqu’un ? (genre à toi 🤭)

voyons voir d'un peu plus prés ce qu'il se passe : 

☑ Tu n’arrives pas à structurer tes journées pour avancer sur les tâches que tu as prévu, le retard s’accumule. La pression monte ! 
☑ Tu as tendance à culpabiliser quand tu prends du temps pour toi. « Je me reposerai quand j’aurai fini » mais tu sais très bien que tu ne le feras pas…
☑ Tu penses constamment à tout ce que tu as à faire, tu es épuisée, sur le point d’imploser 
☑ Tu as une to-do à rallonge et pourtant tu n’arrives pas à t’y mettre : la procrastination fait clairement partie de ton quotidien 
☑ Ton emploi du temps est millimétré ; au moindre imprévu c’est la panique à bord !  

Et enfin, 

☑ Tu es persuadée que tu n’es pas une personne organisée OU BIEN que l’organisation va tuer ta créativité et t’enfermer dans un fonctionnement rigide.

Tu as coché plusieurs cases ?  Voir peut être toutes les cases ? 

il est temps de se dire les choses

Si tu n’arrives pas à t’organiser ce n’est pas par manque de discipline

C’est que tu n’as pas trouvé TA BONNE ORGANISATION POUR TOI.

C’est à dire celle qui respecte tes besoins.

A partir du moment où tu respecteras ton rythme naturel, ton organisation sera très facile à mettre en place et à tenir dans le temps.

IMAGINE...

✦ Avoir un emploi du temps flexible et adapté pour avancer sur ton activité sans sacrifier ton bien-être ou celui de ta famille
✦ Prendre des moments de repos et de ressourcement sans aucune culpabilité !
✦ Te lever le matin en étant sereine et motivée par la journée qui t’attend 
✦ Réussir à planifier ton année pour atteindre les objectifs que tu t’es fixés en début d’année
✦ Avoir une vision claire de tes priorités sur les 3 prochains mois (et plus)
Réduire ton niveau de fatigue et de stress grâce à un rythme de travail sain et respectueux pour toi

c'est bien pour cela que tu es devenue entrepreneure non ?

Avoir un rythme de travail qui respecte tes besoins personnels, 
Plus de temps en famille, du temps pour toi et tes pratiques spirituelles
Organiser tes journées comme tu le souhaites pour avancer sur tes projets et atteindre tes objectifs
sans y laisser ta santé

 Moi aussi ! 

Et c’est pour cela que j’organise : 

l'atelier momentum

ce qui t'attend

⏳Mise en place d’une organisation quotidienne flexible et respectueuse, au service de ta vie ET de ton entreprise 
⏳ Planifier ton année à venir avec une vision claire des priorités sur les prochains mois 
⏳ Te réconcilier avec l’organisation et la planification pour que cela devienne fluide et amusant

L''atelier momentum est pour toi si :

☑ Tu es une entrepreneure débordée qui n’a plus de temps pour ses pratiques personnelles et spirituelles ou pour sa famille 
☑ Tu n’arrives pas à t’organiser et a tendance à t’éparpiller ou à procrastiner tes projets importants
☑ Tu veux avoir une vision claire des temps forts de ton année pour mieux les anticiper et ne plus être dans l’urgence
☑ Tu désires rapidement retrouver un équilibre entre ta vie professionnelle et  personnelle.

en revanche, il ne sera pas pour toi si :

🗷 Tu veux une organisation rigide qui ne prend pas en compte TON rythme naturel. 
🗷 Tu as déjà une organisation aux petits oignons qui te convient parfaitement 
🗷 Tu n’es pas prête à écouter et respecter tes besoins intérieurs 

en quoi consiste l'atelier momentum :

L’Atelier Momentum sera déroulera sur 2 jours en direct sur Zoom. 
Il aura lieu début Janvier (la date exacte sera confirmée aux participantes 2 à 3 semaines avant)

au programme :

jour 1 :

Problématiques explorées : 
-Quels sont mes blocages et croyances vis à vis de l’organisation qui font que je n’arrive pas à m’organiser correctement ? 
-Quels sont mes véritables besoins et mes « non-négociables » au quotidien ? 
-Comment les intégrer dans mon agenda simplement et durablement ? 
-Comment réussir à équilibrer mes différents rôles et casquettes au quotidien ?

Ce que tu vivras : 
Déprogrammation énergétique des conditionnements et pensées 
– Récupération de précieuses informations sur ton fonctionnement et ton rythme naturel  (on utilisera plusieurs outils de connaissance de soi pour t’y aider) 
– Création de ton propre Agenda du Bonheur basé sur ton rythme et besoins personnels

Durée : prévoir 2 heures

jour 2 :

Problématiques explorées : 
-Quels sont mes priorités et objectifs pour l’année à venir ?
-Quelles sont les moments les plus opportuns pour soutenir mes projets personnels et professionnels ?
-Comment construire un plan d’action clair et réaliste sur plusieurs mois ? 
-Comment planifier tes projets et actions correctement pour ne plus te disperser ?

Ce que tu vivras : 
– Définition de tes intentions et objectifs de l’année à venir en t’appuyant sur les énergies qui te soutiendront.
Priorisation de tes futurs projets et élaboration d’un plan d’action en fonction de tes intentions et objectifs 
Planification concrète de ton année et des mois à venir tout en gardant de la flexibilité

Durée : prévoir 2 heures

le workbook :

Un workbook à télécharger spécialement prévu afin de de t’accompagner pas à pas pour mettre en place ton organisation idéale.
Outil de réflexion en amont mais aussi cahier d’exercices pendant l’atelier, il te permettra également de planifier ton année avec sérénité ! 

Ce qui rend L'ATELIER MOMENTUM unique

🌟 Ce n’est pas juste une méthode d’organisation parmi tant d’autres

Cet atelier combine à la fois de la théorie mais surtout beaucoup de pratique pour te permettre de concrètement mettre en place ton organisation. Lors de ces deux jours, tu vivras aussi des expériences énergétiques pour transformer ton mindset et clarifier ta vision (mais chut je ne t’en dévoile pas plus pour que tu gardes la surprise !)

🪶Une méthode profondemment humaine

La plupart des formations sur l’organisation mette l’accent sur la productivité et la performance en négligeant la dimension humaine. Dans Momentum, j’ai choisi de placer ton bien-être personnel au coeur de ton organisation afin d’avoir une base stable et nourrissante pour l’expansion de ton activité.

🎨Une méthode structurée ET ludique

Oublie les méthodes classiques d’organisation qui tuent ta créativité. Dans Momentum, je te réserve des outils ludiques et créatifs pour t’organiser et planifier tous tes projets dans la joie et l’amusement !

🌱 Une méthode qui respecte les cycles du vivants

Dans Momentum, je te propose de mettre en place une organisation et une planification alignées avec ton rythme biologique, tes cycles naturels et les saisons. Mon intention est que tu puisses travailler en harmonie avec ton énergie plutôt que contre elle et t’éviter ainsi l’épuisement.

👣 Une méthode flexible ET adaptable

Dans Momentum tu vas apprendre une méthodologie claire mais adaptable qui te permettra d’ajuste ton organisation en fonction des fluctuations de ton énergies et des aléas extérieurs.

témoignages💬

"J'ai eu la chance de bénéficier de l'accompagnement Spiritual Life & Business Mentoring dans le cadre du repositionnement de mon entreprise et j'en suis totalement satisfaite. Tout d'abord parce qu'Audrey est une femme et accompagnante douce, bienveillante et compréhensive. Elle s'est adaptée à mon rythme et a su m'écouter et m'accueillir dans les différentes phases que j'ai traversé durant le mentoring. J'ai choisi cet accompagnement parce que je savais qu'Audrey allait m'apporter la clarté dont j'avais besoin dans mon entreprise ; j'avais totalement confiance en elle car je savais que c'était sa zone de génie. Bref, tu l'auras compris, je suis totalement ravie de cet accompagnement. 🤎"
Nolwenn @nolwenncoaching
Pendant 9 mois, j’ai eu le plaisir d’être coachée par Audrey. Mon objectif était d’être accompagnée sur la création de mon projet d’entreprise (coach en expatriation). Comprendre mes talents, et mettre en avant ma singularité pour démarrer mon activité. Audrey est une coach très à l’écoute et sensible. Les sessions m’ont permis d’avoir plus de clarté et de poser les bases de mon entreprise (qui est ce que je voulais accompagner, sur quoi, comment mettre en avant ma spécialité d’expatriée pour mes futurs accompagnements, développer ma confiance en moi et atténuer ma peur de l’échec). J’ai apprécié son questionnement très puissant mais surtout les sessions ensemble avec beaucoup de joie! Je recommande vivement Audrey. Elle va vous permettre de vous épanouir!
Daniela C.
Depuis 6 mois, je suis accompagnée par Audrey pour créer mon entreprise de Doula après ma reconversion professionnelle. Mes rendez-vous de coaching tombent toujours à pic; il n’y a pas de hasard et chaque problématique soulevée (légitimité, procrastination, vision de mon entreprise, missions, confiance en moi, équilibre vie pro/perso) est résolue les jours suivants. Audrey a une approche douce et chaleureuse qui m’apporte beaucoup de bien (-être). Sa vision spirituelle de l’entreprenariat colle avec mes valeurs, rendant son accompagnement merveilleux. Je recommande à quiconque son suivi de qualité et professionnel. Merci Audrey ✨🙏🏻✨🙏🏻
Jade @Louve_Ostara
J’ai eu le plaisir d’être coaché par Audrey. C’est une accompagnante et coach qui est à l’écoute, remplie de belles énergies et extrêmement positive. J’avais des doutes sur certaines de mes capacités professionnelles pour ma reconversion ; je ne savais pas par quelles actions commencer ni comment parler de ma reconversion à mes proches pour qu’ils comprennent mon projet sans me juger. Elle a su me permettre de retrouver et « ré allumer » mes ressources, afin que je puisse avancer dans le bon sens. Si vous souhaitez vivre un moment rempli de motivation, de bons sens, et de bienveillance, vous pouvez y aller les yeux fermés …
Nicolas M.

J'aime l'organisation !

Comme ça c’est dit ! 

En réalité, l’organisation, la planification, la méthodologie ont toujours fait partie de ma vie. J’aime ça ! 
Quand j’étais salariée, dès qu’il fallait organiser, planifier, structurer, clarifier c’était bibi que l’on appelait ! 

Cela m’a même value le surnom de Miss Organisation et plusieurs très belles missions de restructuration des process dans des services de plusieurs dizaines de personnes pour les aider à avoir une organisation plus organique et efficiente. 

A chaque fois mon approche était la même : placer l’humain au centre du système pour gagner en productivité. Parce qu’un collaborateur plein d’énergie qui a une vision claire de quoi faire et quand le faire, est ce qu’une entreprise a de plus précieux !

En tant qu’entrepreneure, NOUS sommes la ressource la plus précieuse pour la croissance de nos activités
Tout repose sur nos épaules et sans un bon niveau d’énergie et une organisation adéquate ça peut vite nous mener à l’épuisement , le nôtre et celui de notre entreprise. 

Et ça c’est ce que je ne veux PAS pour toi. 
C’est pourquoi je mets à ta disposition mon expertise issue de mes 14 années en gestion, planification et organisation de projets. 

Les X clés que va t’apporter XXX pour DESIR PRIORITAIRE

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Si tu es encore ici à lire, c'est que tu ressens le désir de t'engager, mais peut-être que des interrogations persistent.

Si tu es encore ici à lire, c’est que tu ressens le désir de t’engager, mais peut-être que des interrogations persistent.

Investir, que ce soit en temps ou en argent, peut générer des doutes et des inquiétudes. Je me souviens précisément de ce sentiment quand j’ai commencé à investir dans mon entreprise. Les interrogations, les peurs, j’en étais envahie surtout que je venais de démissionner !

Pourtant, l’expérience m’a prouvé que sans ce choix, je ne serais pas ici, partageant avec toi cette magnifique aventure avec autant de joie et m’épanouissant dans ma vie et dans mon entreprise.
Investir avec ma mentor, une femme que je venais à peine de découvrir, a été la plus belle décision que je pouvais prendre pour moi et pour mon entreprise.

Ce qui fait que j’ai osé surmonter mes peurs ?

En écoutant mon intuition, cette petite voix me disant, ‘Oui, vas-y, ça a l’air génial et ça vibre fort,’ mais pas seulement…
J’ai aussi exploré cette peur que je ressentais, et les étincelles d’excitation dans mon ventre m’ont confirmé que j’étais sur la bonne voie à condition d’oser sortir de ma zone de confort pour me lancer. Cette décision que je pensais être une prise de risque car “pas le bon moment”, c’était LA CLÉ pour réaligner ma vie et mon entreprise avec ma médecine et ce qui me faisait profondément vibrer

Combien de fois repoussons-nous ce pas en avant qui nous rapproche un peu plus de nos rêves ?
Alors n’attends plus et ose devenir actrice de ta vie, libère la Souveraine en toi !

🌟FAQ🌟

Oui ! L’Atelier aura lieu en direct afin de pouvoir répondre à tes questions. Il sera ensuite disponible en Replay sur ma plateforme de formation.

Magic Vision et l’Atelier Momentum sont hyper complémentaires ! Magic Vision te permet de connaitre à l’avance et à chaque moment de ton année, les énergies qui t’accompagnent. L’Atelier Momentum, de t’en servir concrètement pour planifier tes projets. Bien entendu, tu pourras suivre l’Atelier Momentum même si tu n’as pas Magic Vision. 
Et si jamais tu souhaites avoir la totale, sache qu’une offre trés spéciale te permet d’acheter Magic Vision a un prix ridiculement petit si tu t’inscrits à l’Atelier Momentum avant le 1er Décembre.

Bien évidemment ! Tu peux payer jusqu’à 12 mensualités. Le plan de financement est entièrement personnalisable pour s’ajuster à tes moyens. Tu pourras le paramétrer à partir de la page de paiement après avoir choisis le paiement en plusieurs fois. Chaque prélèvement est sécurisé.

Je suis certifiée coach ICF de l’Institut de Coaching International. Avant ma reconversion pro, j’ai travaillé pendant 10 ans dans de grands groupes notamment en tant que Responsable en gestion de projet et structuration de process. J’étais reconnue pour mon approche méthodique et ma capacité d’organisation. J’ai ensuite créé mon entreprise et me suis formée à l’entrepreneuriat et au digital marketing. Je suis formée à la Psychologie Positive, à la PNL, EFT, au Reiki, à l’énergétique et certifiée Lithothérapeute; quand je te dis que je suis une grande passionnée ! J’ai également été reconnu Femme Médecine lors de mon voyage en Amazonie et je continue de me former à la pratique chamanique. Enfin et le plus important, j’ai eu le plaisir d’accompagner une centaine de clientes à travers mes accompagnements et formations.

💬Des interrogations ? Je suis là pour toi.

Je te propose d’en discuter pour s’assurer que cet accompagnement est la meilleure solution pour toi